Blog

Vezels zijn enorm goed voor de darmen en onze spijsvertering. Als we ouder worden takelen onze organen wel sneller af. Door veel vezels te (blijven) eten, blijven onze organen een stuk actiever. Maar welke vezelrijke voeding voor ouderen is er eigenlijk allemaal verkrijgbaar? In dit artikel gaan we in op het waarom van het eten van vezelrijke voeding en welke vezels u het beste kunt eten.

Een van de vitamines die we dagelijks nodig hebben is vitamine B6. Maar wat is vitamine B6 nu precies en uit welke voeding kunnen we dat halen? In dit artikel gaan we dieper in op deze specifieke vitamine en geven we de antwoorden op de belangrijkste vragen rondom vitamine B6.

Het is belangrijk om dagelijks meerdere soorten vitamines binnen te krijgen. Een van de meest bekende vitaminesoorten voor veel mensen is vitamine C. Toch is daar vaak ook lang niet alles over bekend. Vandaar dat we in dit artikel ingaan op vitamine C en vanuit welke voeding we dat het beste tot ons kunnen nemen.

Heeft u er moeite mee om uw maaltijden gezond en smaakvol te bereiden? De maaltijden van Maaltijdservice.nl zijn de ideale oplossing. De maaltijden worden vers bereid door professionele koks. Bijna alle maaltijden bevatten de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten per maaltijd. Het enige wat u nog moet doen is de maaltijd even verwarmen. Hoe kunt u uw maaltijd van Maaltijdservice het beste verwarmen?

Volgt u een koolhydraatarm dieet en vindt u het lastig om maaltijden te bereiden die passen binnen een koolhydraatarm dieet? Bij Maaltijdservice staan onze koks voor u klaar om de lekkerste gerechten te bereiden die passen binnen zo'n dieet. Let wel op wat u de rest van de dag nog eet. Een dieet is altijd gebaseerd op daginnames. 

Onze maaltijden worden van te voren bereid en kant-en-klaar bij u aangeleverd. De maaltijden kennen een houdbaarheid van 12 dagen en dienen bewaard te worden onder een temperatuur van maximaal 5 graden Celsius. De maaltijden worden geleverd in een hittebestendige verpakking die geschikt is voor uw magnetron. Zo hoeft u deze alleen nog maar even te verwarmen.

Ouderen hebben een andere smaakbeleving dan jongere mensen. Welke maaltijden zijn daarom populair onder ouderen? Maaltijden met sterkere, kruidige smaken zijn populair. Ook soep is ook nog altijd populair, net als Hollandse gerechten zoals gehaktballen en stamppot. En natuurlijk: toetjes! Bekijk hier de top 5 maaltijden voor ouderen.

Met je ouders op kookcursus: het is leuk en leerzaam! Ouderen eten soms wat minder gevarieerd en op die manier krijgen zij toch regelmatig nieuwe gerechten te proeven. Praktisch en lekker dus, maar ook heel bijzonder om zoiets samen met uw vader of moeder te doen.

Ieder mens heeft vitamines nodig. Vitamine A is onder andere van belang voor een normale groei, een gezonde huid, haar en nagels. Ook is het goed voor groei, met name bij kinderen. Maar in welke voeding zit de meeste vitamine A? En wat is vitamine A eigenlijk?

Voor de een is eten een noodzaak, de ander zoekt vooral de gezelligheid tijdens het eten op. In principe is het altijd leuker om gezamenlijk te eten. Het zorgt voor positiviteit en er ontstaan verhalen die de stilte kunnen doorbreken. Zodat we allemaal nader tot elkaar komen. En een super leuke avond beleven. Alleen maar omdat we met elkaar zijn gaan eten.