Voeding

Vitamines zijn erg belangrijk en ze komen op verschillende manieren in ons lichaam terecht.Vitamine D komt in ons lichaam door zonlicht en de juiste voeding. Maar in welke voeding vinden we de meeste vitamine D terug? En wat is vitamine D eigenlijk?

Eiwitverrijkt voedsel is een uitkomst als u extra eiwitten nodig heeft of niet makkelijk aan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid komt. In dit artikel leest u alles over het belang van eiwitverrijkt voedsel - zoals dat van Carezzo - en over gemakkelijk en smaakvol eiwitverrijkt eten kan zijn.

Vezels zijn enorm goed voor de darmen en onze spijsvertering. Als we ouder worden takelen onze organen wel sneller af. Door veel vezels te (blijven) eten, blijven onze organen een stuk actiever. Maar welke vezelrijke voeding voor ouderen is er eigenlijk allemaal verkrijgbaar? In dit artikel gaan we in op het waarom van het eten van vezelrijke voeding en welke vezels u het beste kunt eten.

Een van de vitamines die we dagelijks nodig hebben is vitamine B6. Maar wat is vitamine B6 nu precies en uit welke voeding kunnen we dat halen? In dit artikel gaan we dieper in op deze specifieke vitamine en geven we de antwoorden op de belangrijkste vragen rondom vitamine B6.

Het is belangrijk om dagelijks meerdere soorten vitamines binnen te krijgen. Een van de meest bekende vitaminesoorten voor veel mensen is vitamine C. Toch is daar vaak ook lang niet alles over bekend. Vandaar dat we in dit artikel ingaan op vitamine C en vanuit welke voeding we dat het beste tot ons kunnen nemen.

Volgt u een koolhydraatarm dieet en vindt u het lastig om maaltijden te bereiden die passen binnen een koolhydraatarm dieet? Bij Maaltijdservice staan onze koks voor u klaar om de lekkerste gerechten te bereiden die passen binnen zo'n dieet. Let wel op wat u de rest van de dag nog eet. Een dieet is altijd gebaseerd op daginnames. 

Onze maaltijden worden van te voren bereid en kant-en-klaar bij u aangeleverd. De maaltijden kennen een houdbaarheid van 12 dagen en dienen bewaard te worden onder een temperatuur van maximaal 5 graden Celsius. De maaltijden worden geleverd in een hittebestendige verpakking die geschikt is voor uw magnetron. Zo hoeft u deze alleen nog maar even te verwarmen.

Ouderen hebben een andere smaakbeleving dan jongere mensen. Welke maaltijden zijn daarom populair onder ouderen? Maaltijden met sterkere, kruidige smaken zijn populair. Ook soep is ook nog altijd populair, net als Hollandse gerechten zoals gehaktballen en stamppot. En natuurlijk: toetjes! Bekijk hier de top 5 maaltijden voor ouderen.

Ieder mens heeft vitamines nodig. Vitamine A is onder andere van belang voor een normale groei, een gezonde huid, haar en nagels. Ook is het goed voor groei, met name bij kinderen. Maar in welke voeding zit de meeste vitamine A? En wat is vitamine A eigenlijk?

We proberen in het kader van een gezonde levensstijl vaak het eten van vetten te vermijden. Toch zijn niet alle vetten ook dikmakers. Wat zijn nu eigenlijk goede vetten? Welke vetten moeten we wel eten en waar zitten ze in? Hier geven we u een overzicht van verschillende goede vetten.